칭찬합시다
헬스라이프교실
| 헬스라이프교실 | |
| 4월6일부터시작했는데 그때부터저는 생활패턴이 달라졌습니다걸어다니면서도배를넣고저희집밥상은야채위주의식단으로바뀌기시작했습니다영양교육을받으면서우리의무지했던인스탄트음식고열량에대해서전혀생각없이살아ㅆ습니다수욜엔스트레칭하고화,목은스트레칭,요가,영양교육정말저에게는소중한한달이었습니다.담당하셨던선생님들정말수고하셨습니다그후로저는새벽엔가까운배봉산을오르고오후엔열심히수영하고음식조절하면서지내고있습니다오늘은저울에올라보니4키로가줄었더군요넘기뻐서글올립니다고맙습니다.앞으로도이런프로그램이자주있으면하는바램입니다 | |
| 첨부파일 | |
|---|---|