칭찬합시다
대사증후군에 대해 알게 되서 좋았어요 ^^
| 대사증후군에 대해 알게 되서 좋았어요 ^^ | |
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지난 5월에 열린 대사증후군 관련 세미나를 들었습니다.
평소 비만이라 생각하고 있었는데.. 복부비만이라는 것이 생각보다 더 무서운 것이더군요.. ^^; 심각성을 깨닫게 된 좋은 계기였습니다. 특히나 대사증후군 관련 검사(혈압인바디혈액)도 좋았고... 1시간 운동방법을 가르쳐 주셔서 따라해 본 것도 좋았습니다. ^-^ 또 직장 다니느라 주중에 체력진단실을 이용할 일이 없었는데.. 일부러 토요일에도 출근해주셔서 기초체력을 테스트하고 그에 맞는 운동이랑 식단조절도 받고.. ^^ 이번 토요일엔 걷기협회에 계신 분이 오셔서.. 올바르게 걷는 법을 가르쳐 주시고 청계천을 함께 걷는다고 해서.. 기대하고 있습니다. 건강을 위해 나를 좀 더 사랑하라는 말씀 감사하구요.. 부지런히 움직이고 활기찬 하루 하루 보내기 위해 노력하겠습니다. 동대문구 보건소분들 정말 감사합니다. ^^ |
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