주민참여마당
만보걷기에 참여합시다
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저는 60대의 사람입니다
제가 여러분들께 소개하고푼 이야기는 제가 걷는 것에 대하여 몇말씀 올릴가합니다 걷기 시작한지는 약 2년정도인데 그효가는 아실분들은 아실려는지 모르지만 제가 운동의 효가는 이루말할수 없는 효가를 많이 보앗읍니다 제가 발가락에 관절염이 아주 심했읍니다 약 2년정도를 걷다 보니 관절에 많은 도움이 되었는지 지금은 걷는 것이 아주제미가 있고 아침 일찍일어나 시립대운동장으로 나갑니다 약1시간30분정도 걷고오면 밥맛도 좋고 모든건강이 나도 모르게 좋아지니 시립대 가까운 곳에 사시는 분들은 꼭 나오셔서 건강들을 챙기세요 저의 경험담을 간단히 소개 올렸읍니다 |
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