동대문구

시험 보는 날 컨디션에 따라 시험 점수의 변동은 클 수밖에 없습니다. 시험을 앞두고 1주 일 정도는 아주 규칙적인 생활을 해야 합니다. 규칙적인 생활을 유지 함으로써 생활의 리듬 이 깨지지 않도록 하는 것이지요.

그리고 시험의 특성에 맞게 일과표를 작성하는데, 예를 들어 수능시험을 앞두고 있다면 수능 시험 시간에 맞춰 1시간 30분 내지 2시간을 공부한 후 휴식을 취하도록 하고, 시험 시간대에 낮잠을 자던 습관은 고쳐야 하며 수면 시간을 갑자기 줄이는 것은 피해야 합니다.

학교에서 모의고사를 치면서, 시험에 임할 때 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인가를 계속 테스트 해보도록 하세요.

시험 날 아침식사는 죽, 스프, 찹쌀떡, 밥 중에서 어떤 것이 가장 좋아하는지, 시험 날 휴식 시간에 에너지를 보충하기 위해 간식을 먹는 것이 시험에 도움이 되는지 등의 여부를 체크해 야 합니다.

이렇게 모의고사를 통해 철저히 검증한 다음, 중요한 시험 당일에는 자신의 실험에서 가장 좋았던 것들만 사용하고 새로운 방법은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 사람마다 체질이 다르고, 특히 시험은 머리를 과도하게 사용하는 예민한 작업이기 때문에 다른 사람에게는 무난한 방법 일지라도 나에게는 그렇지 않을 수 있기 때문입니다

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