칭찬합시다
환경과 김가은님을 칭찬합니다.
| 환경과 김가은님을 칭찬합니다. | |
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공사업무관련 질의내용에 너무나 상세하고 친절하게 응대해 주셔서 감사의 글을 올립니다.
타구역 담당자에게 느껴보지 못했던 진심이 담긴 차원이 다른 서비스마인드를 느꼈습니다. 아울러 구청장님을 비롯한 모든 직원분들에게도 감사를 드리며. 모두 새해복많이 받으시고 건강하시기 바랍니다. *TIP 손영기 원장의『먹지마 건강법』5단계 실천방법 1단계 | 인스턴트 식품을 끊는다 오염된 음식을 먹지 말자는 먹지마 건강법은 채식 요법이라기 보다는 ,반인스턴트 식이요법으로 인스턴트 식품을 끊는데서 시작된다. 이 단계에서는 친환경 육류와 유가공품은 조금 먹어도 되지만 인공첨가물이 가득한 인스턴트 식품은 완전히 끊는다. 2단계 | 유가공품을 끊는다 인스턴트 식품의 차단으로 몸이 가벼워졌다면 우유, 달걀, 치즈 버터, 요구르트 등의 유가공품을 먹지 않는다. 특히 질병이 있는 사람은 2단계를 반드시 실천한다. 3단계 | 육류를 끊는다 유가공품을 끊는데 성공하면 채식 단계로 접어든다. 우유, 달걀 같은 육류 부산물의 경우, 육류보다 오염도가 심하므로 먹지마 건강법에서는 육류보다 유가공품을 먼저 차단한다. 4단계 | 밀가루를 끊는다 채식을 해도 건강하지 않는 사람들의 원인은 밀가루 음식이다. 3단계로도 효과가 없다면 밀가루 음식을 끊어야 한다. 환자의 경우 오염되지 않은 우리밀이라도 먹지 않는 것이 좋다. 5단계 | 곡물?채소?과일을 친환경농산물로 먹는다 농약, 제초제, 호르몬으로 오염되기는 곡물, 채소, 과일도 마찬가지이므로 모두 친환경 농산물로 바꾼다. 5단계까지 성공하면 병원과 멀어지는데 3개월간 실천하고도 상태가 좋아지지 않으면 의사의 도움을 받는다. |
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