칭찬합시다
아.. 보건소 스트레칭 체조 ^^
| 아.. 보건소 스트레칭 체조 ^^ | |
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그동안 보건소에 갈 일이 없었는데..
보건소에서 하는 여러가지 좋은 프로그램 덕분에... 보건소 사이트를 꼼꼼히 살펴보게 되었습니다. 그래서 발견한 게 `짬짬이 운동` 인데요.. 간단한 동작들을 그림으로 보면서 같이 하면.. 뻐근했던 근육이 풀리는 것 같고.. ^^ 참 편하고 좋았어요.. 스트레칭 하면서 보기 편하고 따라하기도 쉽기에.. 같이 볼려고 제가 참여하는 다이어트까페에도 주소 올려 놓았는데.. 다른 분들도 쉽다면서 좋은 거 소개해줘서 고맙다고 했고 까페 글 게시판 위 공지란에 소개되기도 했어요.. ^^ 좋은 프로그램 만들어서 올려 주신 거 정말 감사드려요.. ^^ |
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