<b>폭염대비「주민준비요령」</b>- 무더울 땐 이렇게 준비하세요 -
| <b>폭염대비「주민준비요령」</b>- 무더울 땐 이렇게 준비하세요 - | ||
| 담당부서 | 자치행정과 | |
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| 전화번호 | 02-2127-4962 | |
 신체활동시 일사병,열경련,열피폐 높음  일반 가정 등에서는.. _ 야외활동을 자제하세요(부득이, 외출을 할 경우 창이 넓은 모자착용 및 가벼운 옷차림을 하고 꼭 물병 휴대) _ 냉방이 되지 않는 실내의 경우 햇볕이 실내에 들어오지 않도록 하고 맞바람이 불도록 환기를 하고 선풍기를 켜세요 _ 창문이 닫힌 자동차 안에 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 마세요 _ 거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체허약자, 환자 등은 외출을 삼가고 이들을 남겨두고 장시간 외출 시는 친인척, 이웃 등에 보호를 의뢰하세요 _ 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등 열사병 초기증세가 보일경우 시원한 장소로 이동 몇분간 휴식을 취한 후 시원한 음료를 천천히 마시세요 _ 기온이 최고에 달하는 12시~오후 4시 사이에는 최소한 2시간은 냉방이가능한 건물에 머무르세요 _ 물을 많이 마시되 너무 달거나 카페인이 들어간 음료 등은 마시지 마세요 _ 탈수 등의 이유로 소금 등을 섭취할 때에는 의사의 조언을 들으세요 직장에서는.. _ 야외행사 및 친목도모를 위한 스포츠경기 등 각종 외부행사를 자제하세요 _ 점심시간 등을 이용 10분~15분 정도의 낮잠을 청하여 건강을 유지하세요 _ 직원들이 자유복장으로 출근 및 근무하도록 근무환경을 개선하세요 학교에서는.. _ 초등·중·고등학교에서는 수업단축을 검토하세요 _ 운동장에서의 체육활동 및 소풍 등 각종 야외활동을 자제하세요 _ 학교 급식시 식중독 사고가 발생하지 않도록 주의하세요 산업·건설현장에서는.. _ 휴식시간은 장시간보다는 짧게 자주 가지세요 _ 야외에서 장시간 근무시는 아이스팩이 부착된 조끼를 착용하세요 _ 실내 작업장에서는 자연환기가 될 수 있도록 창문이나 출입문을 열어두고 밀폐지역은 피하세요 _ 건설기계의 냉각장치를 수시로 점검하여 과열을 방지하세요 _ 식중독, 장티프스, 뇌염 등의 질병예방을 위해 현장사무실, 숙소 식당 등의 청결 관리 및 소독을 실시하세요 _ 작업중 매 15~20분 간격으로 1컵 정도의 시원한 물(염분)을 섭취하세요(알코올, 카페인이 있는 음료는 금물) _ 뜨거운액체, 고열기계, 화염 등과 같은 열 발생원인을 피하고 방열막을 설치하세요 _ 발한작용을 저해하는 밀착된 의복의 착용을 피하세요 도로·철도에서는.. _ 35℃이상 예보시 도로표면 변형방지를 위하여 도로상에 살수차를 동원 살수를 실시하세요 _ 철로 레일의 순회점검을 강화하고 레일에 살수를 실시하세요  열사병 및 일사병 위험 매우 높음 일반 가정 등에서는.. _ 12시~오후 4시 사이에는 야외활동을 금지하세요 _ 준비없이 물에 들어가거나 갑자기 찬물로 사워를 하지 마세요 _ 선풍기를 창문쪽으로 돌려 환기를 유도하세요(장시간 연속 사용은 자제) _ 늦은 시간의 과다한 운동은 숙면을 방해하므로 자제하고 정신적 긴장감을 줄 수 있는 드라마 시청, 컴퓨터 게임 등을 삼가세요 _ 넉넉하고 가벼운 옷을 입어 자외선을 방지하고 노출부위는 썬크림 등 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하세요 _ 어린아이를 데리고 야외에 나갈 경우에는 두꺼운 담요나 옷으로 감싸지 마세요 _ 거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체허약자, 환자 등은 외출을 금지시키고 가족 및 친척, 이웃이 수시로 상태를 점검하세요 직장에서는.. _ 각종 야외행사를 취소하고 활동을 금지하세요 _ 직원을 대상으로 낮잠시간을 한시적으로 검토하세요 _ 기온이 높은 시간대를 피해 탄력시간근무제를 검토하세요 _ 정상적인 몸상태가 아닌 직원에 대하여는 강제휴가 조치하세요 학교에서는.. _ 특히, 초등·중학교에서는 휴교조치를 검토하세요 _ 운동장에서의 체육활동 및 소풍 등 각종 야외활동을 금지하세요 _ 학교 급식시 식중독 사고가 발생하지 않도록 재점검하세요 산업·건설현장에서는.. _ 현장관리자의 책임하에 공사중지를 신중히 검토하세요 _ 장시간 작업을 피하고 시간을 단축하여 야간근무 등 방안을 마련하세요 _ 0기온이 최고에 달하는 12시~오후4시 사이에는 되도록 실내외 작업을 중지하고 휴식을 취하세요 _ 수면부족으로 인한 피로축적으로 감전우려가 있으므로 전기취급을 삼가고 부득이 취급할 경우에는 안전장치를 하세요 _ 특히, 야외에서 작업을 할 경우에는 불필요하게 빠른 동작을 삼가세요 _ 안전모 및 안전띠 등의 착용에 소홀해지기 쉬우므로 작업시에는 각별히 신경쓰세요 도로·철도에서는.. _ 도로표면 변형 및 교통사고 방지를 위하여 중차량 등 통행제한 및 살수를 실시하세요 _ 레일온도 상승에 따른 단계별 서행운전, 운행중지 및 살수를 실시하세요  =>자세히보기 |
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