체력인증센터 이용안내

• 대 상 만 19세 이상 서울시민
• 일 시 월 ~ 금(평일) 09:00~18:00
• 장 소 이문보건지소 동대문체력인증센터
• 방 법 예약제 운영(손목닥터9988 앱)

  ✔ 손목닥터9988 앱 클릭 → 체력인증센터 클릭 → 예약

  예약 오픈일 : 매월 1일 / 16일 오후 1시

  [매월 1일 13:00] 2~16일까지 예약 가능

  [매월 16일 13:00] 17일~다음달 1일까지 예약 가능
• 운영내용 신체조성검사, 체력측정, 맞춤형 운동상담
• 준비사항 신분증, 간편 복장(운동복), 실내운동화 착용(지참)
• 소요시간 약 30~40분
• 측정항목 성인 (만19~64세)

  성인 (만19~64세) 대상의 측정항목입니다. 구분, 요인, 측정항목, 비고 순으로 정보를 제공합니다.

  구분	요인	측정항목	비고
  체격	신체조성	신장, 체중, 체성분, BMI
  건강체력	근력	상대악력
  	근지구력	윗몸말아올리기
  	심폐지구력	YMCA 스텝 검사
  	유연성	앉아 윗몸 앞으로 굽히기
  운동체력	민첩성	반응 시간검사
  	순발력	제자리 멀리뛰기	택 1
  		체공시간 검사

  어르신 (만 65세 이상~)

  어르신 (만 65세 이상~) 대상의 측정항목입니다. 구분, 요인, 측정항목 순으로 정보를 제공합니다.

  구분	요인		측정항목
  체격	신체조성		신장, 체중, 체성분, BMI
  건강체력	근기능	상지	상대악력
  		하지	30초 의자 앉았다 일어서기
  	심폐지구력		2분 제자리 걷기
  	유연성		앉아 윗몸 앞으로 굽히기
  운동체력	평형성		의자에 앉아 3m 표적 돌아오기
  	협응력		8자 보행