생애주기별 신체활동·비만예방 프로그램

유아 신체활동·비만예방 프로그램

• 기간연중
• 대상동대문구 보육시설
• 장소보육시설 강당, 유희실 등
• 내용
  • 보육교사 대상 신체활동 역량강화교육
  • 신체활동 교구 지원 등
  • 프로그램 운영 전·후 건강스크리닝(체격, 체력 측정) 실시 및 개인별 결과지 제공

아동·청소년 신체활동·비만예방 프로그램

• 기간연중
• 대상동대문구 초·중·고등학생
• 장소동대문구 초·중·고등학교, 초·중·고생
• 내용
  • 신체활동 전문강사 파견을 통한 프로그램 지원
  • 신체활동 교구 지원
  • 방학 기간 운동 특강 및 운동 챌린지 운영 등

성인 신체활동·비만예방 프로그램

• 기간연중
• 대상체력수준이 낮거나 과체중이상인 성인
• 장소동대문구보건소 보건교육실
• 내용
  • 일상생활 신체활동 실천 프로그램 제공
  • 체력 향상을 위한 근력·근지구력 운동
  • 체지방 감소를 위한 유산소, 순환 운동

노인 신체활동·비만예방 프로그램

• 기간연중
• 대상65세 이상 노인
• 장소동대문구 경로당, 노인대학 등
• 내용
  • 일상생활 건강기능 유지를 위한 유연성, 평형성, 근력운동 프로그램 제공
  • 치매예방을 위한 신체 협응 프로그램 제공 등

신체활동·비만예방 홍보·캠페인

건강 체중 만들기 홍보·캠페인

• 기간연중
• 대상동대문구민
• 장소생활터(학교, 지하철 역사 등)
• 내용
  • 체성분측정을 통한 나의 건강체중 알기
  • 신체활동 체험 부스 운영 등

바른자세 지도실 운영

인체 구성 성분 분석을 통해 근육량 ·체지방 등 현재의 몸 상태를 과학적으로 측정하고, 3D 체형 분석과 실시간 보행 검사를 통해 신체 불균형·부정렬을 확인하여 올바른 보행 교정 훈련과 맞춤형 간단 운동 지도 제공

• 기간연중
• 대상초등학생 이상 동대문구 생활권자 (구민, 직장인, 학생 등)

  방문 시 증빙서류 필참(신분증, 사원증, 학생증 등본 등)

• 장소동대문구보건소 1층 바른자세 지도실
• 내용
  • 체형 분석을 통한 거북목·척추 측만 등 근골격계 질환 확인하기
  • 보행 검사를 통한 올바른 걷기 자세 알기
• 재측정최소 한달 이후 (결과 누적관리)
• 이용방법전화· 및 카카오톡 예약(채널명: 동대문구 일상이 운동이 되다)

  100% 사전예약제 운영

• 비용무료
• 소요시간약 1시간
• 이용절차
  1. 예약

     방문·전화·카카오톡 예약
  2. 방문

     설문지작성
  3. 신체계측

     신장, 체중, 복부둘레 측정
  4. 검사진행

     체성분검사··체형분석·보행검사(선택 가능)
  5. 결과 상담

     측정결과 기반 간단 운동지도 및 데이터 누적 관리