문화관광

서울한방진흥센터에서 진행하는 한방 북토크의 6월 저서는

'복부비만 한의사의 아침운동 100일'입니다.

이 책은 올챙이배를 인격이라 자부하던 한의사가 '꽃중년 프로젝트'를 시작하면서

100일동안 아침운동을 통해 날씬한 몸과 낙천적이고 느긋한 멘탈로 변화하는 과정을

일지 형식으로 풀어낸 건강 에세이입니다.

임상 20년의 경력을 지닌 지역의 유명한 한의사이자 예방 한의학 박사이기도 한 저자는

운동일지와 함께 한의학 지식을 진솔히 이야기하며

먹는일과 운동, 양생을 의료와 별개가 아닌 하나로 보며 독자들을 위해

친절하게 기본적인 건강의 원리와 상식을 설명해줍니다.

펑퍼짐한 뱃살이 풍부한 인격을 상징하던 것도 옛말!

건강한 내일을 위해서 균형잡힌 식단과 소소한 운동의 일상이 강조되는 요즘입니다.

6월의 마지막주 수요일인 6월 26일 오후 3시,

시원한 서울한방진흥센터의 한옥건물에서 건강한 몸매를 위한 운동방법을 배워 보세요.