문화관광

우리구 보건소에서는 동대문구민을 대상으로 2006 생활습관개선 프로그램으로 『헬스라이프(Health Life) 교실』을 운영합니다. 6월 13일부터 7월 8일까지 한달간 매주 화, 목요일에 보건소 4층 교육실에서 올바른 영양관리 및 다각적인 신체활동 교육으로 생체리듬을 개선하고 건전한 생활모습을 찾는 계기를 마련하여 스스로 건강한 생활을 가꾸어 갈수 있도록 하고자 다음과 같이 프로그램을 실시 합니다.

제 목 : 2006 생활습관개선 프로그램『헬스라이프(Health Life) 교실』

일 시 : 2006년 6월 13일~7월 8일(4주간), 매주 화, 수요일, 오후 2-4시

대 상 : 건강에 관심있는 관내 30-50세 여성(선착순 20명)

내 용

 - 1개월 과정, 8회에 걸쳐 영양 및 운동 집중교육

 - 교육 전·후 효과평가를 위한 기초건강검진 및 체력측정

 - 교육 중 체지방 측정 후 1:1 상담

 - 식이섭취분석 프로그램을 이용한 나의 식사관리 등 개인영양개선 및 상담

- 리듬에 맞추어 신나는 “새천년체조”운동교육

※ 비만,고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 성인병예방에 관심 있는 여성분들의 많은 참여를 부탁드립니다.