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[9월 한의사와 함께하는 한방북토크]

“빼는 다이어트에서, 평생 건강을 지키는 다이어트로!”

한의사이자 출간 저자가 전하는 건강하게 사는 법
9월의 주제는 ‘지속가능 다이어트’​입니다.

단기간의 체중 감량이나 미용을 넘어,
심혈관·당뇨·뇌 건강까지 생각하는 평생 건강 다이어트에 대해 알아봅니다.

이번 북토크에서는

✔ 체중 감량 중심에서 벗어난 건강한 다이어트 방법
✔ 감량기부터 유지기까지 단계별 식습관과 운동법
✔ 일상에서 실천할 수 있는 생활습관
✔ 다시 찌지 않도록 돕는 요요 방지 노하우

등 지속 가능한 건강관리 방법을 함께 나눕니다.


깊이 있는 한의약 건강 지식은 물론,
재미있게 참여할 수 있는 퀴즈 이벤트까지 준비되어 있습니다.


이번 9월, 잠깐의 다이어트가 아닌
평생 지속할 수 있는 건강 습관을 만나보세요!


많은 관심과 참여 바랍니다.


● 일시 : 2026년 9월 30일(수) / 14:00 ~ 16:00

● 주제 : <지속가능 다이어트>

● 내용 : 단기간의 체중 감량이나 미용을 넘어, 심혈관·당뇨·뇌 건강까지 생각하는 평생 건강 다이어트에 대해 알아봅니다.

● 강사 : 서재화 한의사(경희대학교 한의학 박사, 경희대 한의대 외래교수, 유튜브 서재화 tv)

● 장소 : 서울한방진흥센터(서울약령시한의약박물관) 3층 다목적 강당

● 신청 : 서울시공공서비스예약
https://yeyak.seoul.go.kr/web/reservation/selectReservView.do?rsv_svc_id=S260827195852633953

• 2026 9월 포스터.jpg 미리보기